Restez en pleine jeunesse après la ménopause !

Les meilleures recettes anti-rides, anti-âge dans une synergie d’actions bien menées.

Aider le corps à mieux fonctionner après 50 ans :

En règle générale, les femmes disposent d’un peu plus de temps, les enfants sont élevés et avec moins de contraintes il est enfin possible d’avoir du temps pour soi, s’occuper de son corps et lui apporter les éléments qui vont le renforcer de l’intérieur et de l’extérieur.

Rappel des règles de bases à respecter :

Une façon de mieux vivre au quotidien : marcher au grand air en respirant jusqu’au ventre.

Une alimentation la plus saine possible, sans oublier de se faire plaisir au moins 2 fois par semaine.

N’oubliez pas les plantes naturelles en tisane qui renforcent formidablement la santé des organes, mais aussi de l’état psychique  dont plusieurs contiennent des phyto-oestrogènes compensateurs de la ménopause.

Eviter les heurts de caractères en restant ‘’cool’’ avec son entourage proche comme lointain. Arriver à adopter une vraie ‘’Zen-Attitude’’ ?  Cela peut paraître difficile, mais c’est peut-être plus simple que vous ne croyez et les plantes vont vous y aider :

• L’aubépine est très bonne pour l’anxiété l’insomnie et les palpitations
• La Mélisse combat particulièrement l’irritabilité
• Le millepertuis traite les dépressions légères, « les p’tits coups de blues »
• La Sauge est très stimulante pour provoquer la fabrication d’oestrogènes et lutte superbement contre les transpirations excessives.
• Les protéines de soja contiennent des phyto-oestrogènes recommandés pour les bouffées de chaleur, bonnes pour l’ostéoporose et font baisser le cholestérol.

Autant de plantes naturelles dont vous pouvez parler avec votre docteur en pharmacie ou avec un médecin phytothérapeute.

Les plantes en tisanes sont faciles à préparer.

Habituez-vous à surveiller la respiration jusqu’au ventre car c’est par là que commence le respect de la santé.

Le respect de l’image de soi est importante, pour soi mais aussi pour les autres et apporter au corps comme au visage les produits nécessaires à leur équilibre et à leur jeunesse est une mission qui est loin d’être futile. Les changements de climats, les manifestations de violence extrême du soleil sous certaines latitudes, les UVA, les UVB actuellement bien plus forts et nocifs, les vents d’une force inouïe nous obligent à protéger notre peau de façon plus active et efficace.

Voici une liste de produits très performants pour les femmes à partir de 50 ans environ :

Faciliter la circulation :  un gel disposant d’éléments pleinement adaptés à une bonne circulation : Gel Relaxant

Réduire les capitons : La cellulite est le fléau des femmes, nous le savons trop : Gel Minceur d'Orient

Tonifier et élastifier : Un gel liftant est très recommandé : Gel Souplesse de Liane

Nourrir pour protéger et hydrater : avec une vraie crème nourrissante : Crème Satin

Un soin assez rapide à faire chez soi avec des résultats surprenants au niveau de l’aspect de la peau et de la récupération de son élasticité.

Ce qui est pratique, c’est que les gels se mélangent parfaitement entre eux.

J’aime en ce qui me concerne le faire en 2 temps.

Le gel Relaxant circulatoire avec le gel Minceur d’Orient anticellulite : je les mélange dans les mains puis applique rapidement le cocktail sur les zones où se trouve la cellulite, je pratique tout de suite le massage en pâte à pain, voir comment on le réalise : https://www.altheagrey.com/les-gestes-de-la-beaute/

Ensuite la crème nourrissante avec le gel liftant. Facile d’application car le gel fluidifie la crème, je les mélange très vite, je répartis par petites touches sur tout le corps puis j’étale rapidement.

Je l’applique aussi sur le visage, mais avec les gestes beaucoup plus doux de la beauté Altheagrey

Ceci est une formidable recette pour garder une peau élastique et ferme jusqu’à un âge très avancé.

En ce qui concerne le visage, Souplesse de Liane convient parfaitement pour le Yang régénération des cellules avec Yin Crème Satin qui va hydrater et pulper.

Le gel Minceur d’Orient en cocktail avec le gel Relaxant conviendra parfaitement pour quelques amas graisseux qui pourraient alourdir votre contour du visage ou pour un double menton. Ils activeront la circulation et la diminution des petits capitons qui s’installent progressivement dans le bas du visage.

Ils se choisissent selon vos besoins et votre budget.

Le meilleur conseil pour éviter la déshydratation est de commencer par la crème Satin.

Plus vous commencerez tôt aux environs de 50 ans, plus vous assurerez votre beauté future.